Nossa Sessão Será
Um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos, onde você poderá falar livremente sobre seus sentimentos, pensamentos e desafios. Durante a sessão, vamos juntos compreender o que está acontecendo, identificar padrões que geram sofrimento e construir estratégias práticas para que você possa lidar melhor com as situações do dia a dia.
Cada encontro é único e respeita o seu ritmo, com foco no que é mais importante para você naquele momento. Através da Terapia Cognitivo-Comportamental, você terá apoio para desenvolver autoconhecimento, equilíbrio emocional e recursos para transformar sua vida de forma leve e sustentável.
como você se sentirá
Mais leve para lidar com seus desafios.
Com clareza para entender seus pensamentos.
E com força para viver de forma mais equilibrada.
AGENDE SUA CONSULTa
Cuidar da saúde emocional é um passo importante para viver com mais equilíbrio e qualidade de vida.
Aqui você encontra um espaço seguro, sigiloso e acolhedor para falar sobre seus sentimentos e desafios.
Agende sua consulta de forma prática e escolha o melhor horário para você. O atendimento pode ser online ou presencial, sempre com o mesmo cuidado e dedicação.
Perguntas frequentes
Como funciona a primeira sessão?
É um momento de acolhimento, onde você pode falar sobre suas necessidades. Vamos compreender sua história e definir juntos os próximos passos do processo terapêutico.
O atendimento é online ou presencial?
Ofereço as duas opções. O atendimento online é feito por vídeo chamada, com o mesmo sigilo e qualidade do presencial.
Quanto tempo dura cada sessão?
Cada encontro tem em média 50 minutos, sempre respeitando o seu tempo e o ritmo do processo.
Com que frequência devo fazer as sessões?
O mais comum é uma vez por semana, mas a frequência pode variar conforme a sua necessidade.
Em quanto tempo vou sentir resultados?
Cada pessoa tem seu ritmo. Algumas mudanças podem ser percebidas logo nas primeiras sessões, enquanto outras demandam mais tempo e constância.
Preciso estar em crise para procurar psicoterapia?
Não. A psicoterapia é indicada tanto para momentos de sofrimento quanto para quem busca autoconhecimento, equilíbrio e prevenção.